ମହିଳା ଶା ap ଼ୀ ଟ୍ରିମର୍ ପାଇଁ ଲାଟେକ୍ସ ଅଣ୍ଟା ସିଞ୍ଚର୍ ଟ୍ରେନର କର୍ସେଟ୍ |
ବିବରଣୀ
ନିୟନ୍ତ୍ରିତ କାନ୍ଧର ଚାପ |
Str ଟି ଷ୍ଟ୍ରାପ୍, ଏହାର ଉଚ୍ଚ ଇଲାସ୍ଟିସିଟି ଏବଂ ସୂକ୍ଷ୍ମ ରାପ୍ ଅଣ୍ଟା ଶାପର୍ ପିନ୍ଧିବା ପାଇଁ ଆରାମଦାୟକ କରିଥାଏ, କାନ୍ଧରେ କ stress ଣସି ଚାପ କିମ୍ବା ଦାଗ ନଥାଏ, ଆପଣଙ୍କୁ ଡ୍ରେସରେ ଅଧିକ ଆକର୍ଷଣୀୟ କରିଥାଏ |
ଇସ୍ପାତ ବୋନେଡ୍ ଲାଟେକ୍ସ ଅଣ୍ଟା ପ୍ରଶିକ୍ଷକ |
25 ଷ୍ଟିଲ୍ ହାଡ |
ତୁମର ଅଣ୍ଟା ପ୍ରଶିକ୍ଷକଙ୍କ ପାଖରେ 25 ଟି ଷ୍ଟିଲ୍ ହାଡ ଅଛି ଯାହା ତୁମକୁ ଏକ ଭଲ ସ୍ଥିତିକୁ ସୁନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ ସମର୍ଥନ ଯୋଗାଇଥାଏ |
3 ଧାଡି ହୁକ୍ ଏବଂ ଆଖି ବନ୍ଦ |
ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହୁକ୍ ଏବଂ ଆଖି |
ତୁମର ଅଣ୍ଟା ପ୍ରଶିକ୍ଷକଙ୍କ ପାଖରେ 3 ଧାଡି ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହୁକ୍ ଏବଂ ଆଖି ଅଛି ଯାହାକି ତୁମର ଅଣ୍ଟା ଛୋଟ ହେବା ସହିତ ଏହାକୁ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ରୂପେ ସଜାଡ଼ିବାକୁ ଦେଇଥାଏ |
ନମନୀୟ ଏବଂ ସ୍ଥାୟୀ ସ୍ପିରାଲ୍ ଷ୍ଟିଲ୍ ହାଡ |
ସହଜରେ ବଙ୍କା ହୋଇପାରେ କିନ୍ତୁ ଉତ୍ପତ୍ତି ପାଇଁ ଶୀଘ୍ର ପୁନରୁଦ୍ଧାର ହୋଇପାରେ |
ବିଶେଷ କରି ବ୍ୟାୟାମ ସମୟରେ ଟିସୁ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଅମ୍ଳଜାନ ଆବଶ୍ୟକ କରେ |ତେଣୁ ଆମେ ଅଧିକ ଚଳପ୍ରଚଳ ସ୍ୱାଧୀନତା ପାଇଁ ନମନୀୟ ସ୍ପିରାଲ୍ ଷ୍ଟିଲ୍ ହାଡ ବ୍ୟବହାର କରୁ |
ସୂକ୍ଷ୍ମ କ techni ଶଳ, ଟାଇଟ୍ ସିଲେଇ ଟ୍ରିମ୍ ରାପ୍ ସ୍ପିରାଲ୍ ଷ୍ଟିଲ୍ ହାଡ, ଯାହା ଖସିଯିବା ସହଜ ନୁହେଁ |
ସାମଗ୍ରୀ
ବାହ୍ୟ 100% ଗୁଣାତ୍ମକ ଲାଟେକ୍ସ ପଦାର୍ଥରୁ ନିର୍ମିତ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ସୁଗମ ଆକାର ଦେଇଥାଏ |
ଆପଣଙ୍କ ଅଣ୍ଟା ପ୍ରଶିକ୍ଷକଙ୍କ ଭିତର ଅଂଶ 96% ସୂତା ଏବଂ 4% ସ୍ପାଣ୍ଡେକ୍ସ ଲାଇନ୍ରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ଶୋଷିବା ପାଇଁ ତିଆରି ହୋଇଛି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚା ବିରୁଦ୍ଧରେ ନରମ ଅନୁଭବ କରୁଛି, ଏହା ନିଶ୍ଚିତ କରେ ଯେ ଦିନସାରା ପିନ୍ଧିବା ଆରାମଦାୟକ ହେବ |
ଜୀବନ ହେଉଛି ଗତି |ଯଦି ଆମର ସୁସ୍ଥ ଶରୀର ନାହିଁ ତେବେ ବଞ୍ଚିବାକୁ କିପରି ଚେଷ୍ଟା କରିବେ?ଜୀବନ ସବୁଠାରେ ଅଣ୍ଟା ପ୍ରଶିକ୍ଷକ ଆବଶ୍ୟକ କରେ |ଅଫିସ୍, ଫିଟନେସ୍, ବିବାହ, ପ୍ରସବ ପରବର୍ତ୍ତୀ, ଜିମ୍ ଇତ୍ୟାଦିରେ କେହି ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ଆପଣ ଦେଖିପାରିବେ |ଏକ ଅଣ୍ଟା ପ୍ରଶିକ୍ଷକ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନର ସାହାଯ୍ୟକାରୀ |ବୋଧହୁଏ କେହି ପଚାରିବେ ତୁମେ ଏହା କାହିଁକି କହୁଛ?ଅଣ୍ଟା ପ୍ରଶିକ୍ଷକ କେତେ ଲାଭଦାୟକ ତାହା ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବା |
ଏହା ଥର୍ମୋଜେନିକ୍ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଏବଂ ating ାଳ ବ by ାଇ ଅତିରିକ୍ତ ଓଜନ କାଟିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ସେହି ଅନୁଯାୟୀ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥକୁ ଦୂର କରେ |
ଉଚ୍ଚ ସଙ୍କୋଚନ ଲାଟେକ୍ସ ସାମଗ୍ରୀ ଆପଣଙ୍କୁ ସିଦ୍ଧ ଶରୀରର ବକ୍ରତା ଦେଇଥାଏ, ତୁରନ୍ତ ତୁମର ଅଣ୍ଟା ଲାଇନକୁ 2-4 ଇଞ୍ଚରେ ହ୍ରାସ କରେ |
ତୁମର ପେଟ ଚିପିବା ଦ୍ୱାରା ତୁମେ ଶୀଘ୍ର ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅନୁଭବ କରିବ |ପେଟକୁ ସଙ୍କୁଚିତ କରନ୍ତୁ, ଭୋକ କମାନ୍ତୁ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ |
ତୁମର ପେଟକୁ ଚଟାଇ ଦିଅ, ଏହାକୁ ଚିକ୍କଣ ଏବଂ ସମତଳ କର, ତୁମେ ଅନ୍ୟ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ସମୟରେ କ love ଣସି ପ୍ରେମ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଭଳି ଦେଖାଯାଏ |
ସ୍ଥିତିକୁ ଉନ୍ନତ କର ଏବଂ ତୁମର ପିଠିକୁ ସିଧା କର, ଚିନ୍ ଅପ୍ ଏବଂ ଛାତି ବାହାର କର, କମ୍ୱର ଏବଂ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ମୁକ୍ତ କର, ତୁମର ମୂଳ ମାଂସପେଶୀକୁ ଦୃ strengthen କର, ଭଲ ଅଭ୍ୟାସ ବିକାଶ କର |
କ୍ୟାଲୋରୀ ଜଳିବା ପ୍ରକ୍ରିୟା, ପେଟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ, ଓଜନ ହ୍ରାସ, ଏବଂ ପ୍ରସବ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଅଣ୍ଟା ପୁନରୁଦ୍ଧାରକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରନ୍ତୁ |
ବ୍ୟାୟାମ ପରେ ଥକାପଣ ଏବଂ ଆଘାତକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ମାଂସପେଶୀର ଉଷ୍ମତା ଏବଂ ସମର୍ଥନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ |
ଗତି ଜୀବନର ସମସ୍ତ ଦିଗକୁ ଗତି କରେ |କେଉଁଠାରେ କିମ୍ବା କେଉଁ ସମୟରେ ହେଉନା କାହିଁକି, ଆପଣ କିଛି କରିବା ପାଇଁ ଅଣ୍ଟା ପ୍ରଶିକ୍ଷକ ପିନ୍ଧିପାରିବେ |ତୁମର ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ କିମ୍ବା ଧାରଣା ଯାହା ହେଉନା କାହିଁକି, ଆମେ ପରାମର୍ଶ ଦେଉଛୁ ଯେ ତୁମେ ତୁମର ଫିଟନେସ୍ ଯୋଜନାରେ ଅଣ୍ଟା ତାଲିମ ଯୋଗ କର |ଜୀବନ ଚାଲିଥାଏ, ତୁମର ସୁସ୍ଥ ଜୀବନକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବାର ସୁଯୋଗ ଧର!
ଟାଣିବା ଜାରି ରଖ |
ପତଳା ହେବା ପରେ, ଏକ ନୂତନ ଛୋଟ ଆକାରର ଅଣ୍ଟା ପ୍ରଶିକ୍ଷକକୁ ପୁନ ect ଚୟନ କରିବା ଅପେକ୍ଷା ଏକ ଭଲ ପସନ୍ଦ ଅଛି？ ହଁ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ବସ୍ତୁର ପୂର୍ଣ୍ଣ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ସୁନ୍ଦର ବିକଳ୍ପକୁ ହୃଦୟଙ୍ଗମ କରିବା ପାଇଁ କେବଳ ଏହି ବିସ୍ତାରକକୁ ବାହାର କରନ୍ତୁ |ଉତ୍ତମ ଡିଜାଇନ୍ ସ୍ମାର୍ଟ ଡିଜାଇନରୁ ଆସିଥାଏ |
ସେବା ଜୀବନ ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ |
ଯେହେତୁ ECOWALSON ଅଣ୍ଟା ପ୍ରଶିକ୍ଷକଙ୍କ ମୂଳ 100% ଲାଟେକ୍ସ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ମିତ, ପ୍ରାରମ୍ଭରେ ଅଧିକ ଟାଣିବା ଏବଂ ସାମଗ୍ରୀକ ଥକ୍କାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ଆଇଟମ୍ ଏକ ବିସ୍ତାରକ ସହିତ ଆସିଥାଏ, ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଦୀର୍ଘସ୍ଥାୟୀ ଭଲ କଡ଼ାକଡ଼ି ପ୍ରଭାବ ଦେବ |
ସର୍ବଦା ଆରାମଦାୟକ |
ଏହି ବିସ୍ତାରକ ଆପଣଙ୍କୁ ବିଭିନ୍ନ ସମୟରେ ସହଜରେ ଖାପ ଖୁଆଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ବସିବାବେଳେ, ଏହି ବିସ୍ତାରକ ସହିତ, ସଠିକ୍ ଖୋଲା ହେବା ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ ହୋଇପାରେ |କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାବେଳେ, ସଠିକ୍ କଡ଼ାକଡ଼ି ଭଲ ବ୍ୟାୟାମ ଫଳାଫଳ ପାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
ସ୍ମୃତି ଇସ୍ପାତ ଅସ୍ଥି |
ମେମୋରୀ ଷ୍ଟିଲ୍ ହାଡ, ଯାହା ନମନୀୟ ଏବଂ ସ୍ଥାୟୀ, ସହଜରେ ବଙ୍କା ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ଉତ୍ପନ୍ନ ହୋଇପାରେ |
ଡବଲ୍-ଷ୍ଟିଚ୍ ଏଜ୍ |
ଷ୍ଟିଲ୍ ହାଡର ଧାରରେ ଏବଂ ଉଭୟ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଦୁଇଥର ଧାଡି ସଟର୍, କୁଞ୍ଚିବା, ଛିଣ୍ଡିବା ଏବଂ ଘୁଞ୍ଚିବା ରୋକିବା ପାଇଁ |
ଚର୍ମ ଦବାଇବାକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରେ |
ଇସ୍ପାତ ହାଡ ଏବଂ ଚର୍ମ ମଧ୍ୟରେ ଚାପକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ଇସ୍ପାତ ହାଡ ଏବଂ ଧାର ମଧ୍ୟରେ ଏକ ଯୁକ୍ତିଯୁକ୍ତ ଦୂରତା ରଖନ୍ତୁ |
କଷ୍ଟମ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟା |
ମୁଦ୍ରଣ ପ୍ରଯୁକ୍ତିବିଦ୍ୟା |
ଗ୍ରାହକ ସମୀକ୍ଷା
ଏହି ଅଣ୍ଟା ପ୍ରଶିକ୍ଷକମାନଙ୍କୁ ଭଲ ପାଅ |
ଏହି ଅଣ୍ଟା ପ୍ରଶିକ୍ଷକମାନଙ୍କୁ ଭଲ ପାଅ |ମୁଁ 5'6, 195lbs ଏବଂ ଏକ 38 ଅର୍ଡର କରିଛି | ମୁଁ କେବଳ ଆନ୍ ଚେରି ଅର୍ଡର କରେ କାରଣ ସିପିଂ ଏତେ ଦ୍ରୁତ ଏବଂ ପ୍ରଶିକ୍ଷକମାନେ ପ୍ରକୃତରେ କାମ କରନ୍ତି!ଉତ୍ତମ କ୍ରୟ!
ଅଣ୍ଟା ହୁଅ !!ଏହା ମୋର ପ୍ରିୟ ଅଣ୍ଟା ସିଞ୍ଚର୍!
ବହୁତ ଖୁଶି!ଲାଟେକ୍ସର ଗନ୍ଧ ପ୍ରାୟ ଏକ ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଚାଲିଥାଏ .. ଏହା ଏକ ମେଡ |ମୁଁ ପ୍ରାୟ ଦେ and ଼ ମାସ ପାଇଁ ଏକ ବଡ଼ (36) ଆନ୍ ଚେରି ମୂଳ ପ୍ରକାରରେ ଥିଲି |ତା’ପରେ ମୁଁ ଏହି ସେମି ପୋଷାକକୁ ଅର୍ଡର କଲି |ଏହା ସାହାଯ୍ୟ କରିଛି କାରଣ ଏହାର ସମସ୍ତ କଭରେଜ୍ ବନାମ ଅନ୍ୟଟି କେବଳ ଅଣ୍ଟା ଅଞ୍ଚଳକୁ ଆବୃତ କରେ |ତେଣୁ ଯଦି ତୁମେ ବଡ଼ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଥାଅ (ପ୍ରଥମ ଦିନରୁ ମୋ ପରି) ତୁମର ସର୍ବୋତ୍ତମ ବ୍ୟାଟ୍ ହେଉଛି ଏହି ପୋଷାକରୁ ଆରମ୍ଭ କରିବା |ତା’ପରେ ସାଧାରଣ ଅଣ୍ଟା ସିଞ୍ଚରକୁ ଯିବା ପାଇଁ କାମ କର |ମୋର କ୍ରୟରେ ମୁଁ ବହୁତ ସନ୍ତୁଷ୍ଟ |ଦ୍ରୁତ ବିତରଣ ଏବଂ ଶୂନ୍ୟ ପରିବହନ ଶୁଳ୍କ!ଯେତେବେଳେ ଏହା ଆଉ ଟାଣ ହେବ ନାହିଁ, ପୁନର୍ବାର କ୍ରୟ କରିବ!:)
ମହାନ ଅଣ୍ଟା ପ୍ରଶିକ୍ଷକ |
ଏହା ଏକ ମହାନ୍ ଅଣ୍ଟା ପ୍ରଶିକ୍ଷକ |ଏହା ପେଟ ଅ area ୍ଚଳ ଏବଂ ପଛ ପଟକୁ ସ୍ଲିମ୍ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ବାଣ୍ଡକୁ ଏକ ଲିଫ୍ଟ ଦେଇଥାଏ |ଏହି ପ୍ରଶିକ୍ଷକଙ୍କୁ ଧନ୍ୟବାଦ, ତୁମେ ତୁମର ସୁନ୍ଦର ଫିଟ୍ ଡ୍ରେସ କିମ୍ବା ସ୍ଲିମ୍ ସାର୍ଟ ପିନ୍ଧି ପାରିବ ଏବଂ କ bul ଣସି ବଲିଙ୍ଗ୍ ଏରିଆ ନାହିଁ |ଏହା ସବୁ ସଫାସୁତୁରା ହେବ |ମୁଁ 5'2 ”ଏବଂ 146lbs ଏବଂ ଏକ ମାଧ୍ୟମ ଅର୍ଡର କରିଛି |
ଅଲ୍ଟିମେଟ୍ ଅଣ୍ଟା ପ୍ରଶିକ୍ଷକ: ଆରାମଦାୟକ ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ |
ମୋତେ ସ୍ୱୀକାର କରିବାକୁ ପଡିବ, ମୋର ଚମତ୍କାର ଅଣ୍ଟା ପରିବର୍ତ୍ତନର ରହସ୍ୟ ପ୍ରକାଶ କରିବାର ଭୟରେ ମୁଁ ଏହି ସମୀକ୍ଷା ଲେଖିବାକୁ ଦ୍ୱିଧା କଲି |ଏହି ଅଣ୍ଟା ପ୍ରଶିକ୍ଷକ ମୁଁ ଚେଷ୍ଟା କରିଥିବା ସର୍ବୋତ୍ତମ ଶ୍ରେଷ୍ଠ ଅଟେ |ମୁଁ ଏହାକୁ ପିନ୍ଧିବା କ୍ଷଣି, ଏହା ପ୍ରଦାନ କରିଥିବା ଆରାମ ଦ୍ୱାରା ମୁଁ ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇଥିଲି |ଅନ୍ୟ ଅଣ୍ଟା ପ୍ରଶିକ୍ଷକଙ୍କ ପରି, ଯେଉଁମାନେ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ଏବଂ ଅସହଜ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଏହାକୁ ଅତି ଆରାମରେ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି |କ issues ଣସି ସମସ୍ୟା କିମ୍ବା ଅସୁବିଧା ବିନା ମୁଁ ଏହାକୁ ଦିନସାରା ପିନ୍ଧିଛି |
ପୋଷାକ ତଳେ ଏହା ଟିକେ ବଡ଼ ଦେଖାଯାଉଥିଲେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରକୃତ ଅଣ୍ଟା ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ କିମ୍ବା ବ୍ୟାୟାମ ବିଷୟରେ ଏହି ଅଣ୍ଟା ପ୍ରଶିକ୍ଷକ ପ୍ରକୃତରେ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ହୋଇଥାଏ |ମୋଟା ଏବଂ ଦୃ urdy ନିର୍ମାଣ, ଉଚ୍ଚମାନର ସାମଗ୍ରୀ ସହିତ, ନିଶ୍ଚିତ କରେ ଯେ ଏହା ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଅଣ୍ଟା ତାଲିମ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ସମର୍ଥନ ଏବଂ ସଙ୍କୋଚନ ଯୋଗାଏ |କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ଏହି ଅଣ୍ଟା ପ୍ରଶିକ୍ଷକ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପରେ ମୁଁ ମୋ ଅଣ୍ଟାରେ ଏକ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିସାରିଛି |
ଏହି ଅଣ୍ଟା ପ୍ରଶିକ୍ଷକକୁ ବଜାରରେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କଠାରୁ ପୃଥକ କରେ ଯାହା ହେଉଛି ଏହାର ସ୍ଥାୟୀତ୍ୱ |ବ୍ୟବହୃତ ସାମଗ୍ରୀର ଗୁଣ ଅତୁଳନୀୟ, ଏବଂ ମୁଁ ବିଶ୍ୱାସ କରେ ଏହା ବହୁତ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିବ |ଏହା ଏକ ବିନିଯୋଗ ଖଣ୍ଡ ଯାହାକି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଅଣ୍ଟା ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ଯାତ୍ରା ପାଇଁ ନିର୍ଭର କରିପାରିବେ |ଆପଣ ଜଣେ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ହୁଅନ୍ତୁ କିମ୍ବା କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଅଣ୍ଟା ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ନେଇଛନ୍ତି, ଏହି ଅଣ୍ଟା ପ୍ରଶିକ୍ଷକ ଏକ ଖେଳ ପରିବର୍ତ୍ତନକାରୀ |
ପରିଶେଷରେ, ଯଦି ଆପଣ ଚରମ ଅଣ୍ଟା ପ୍ରଶିକ୍ଷକ ଖୋଜୁଛନ୍ତି ଯାହା ଉଭୟ ଆରାମ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକାରିତା ପ୍ରଦାନ କରେ, ଆଉ ଦେଖ ନାହିଁ |ଏହି ଅଣ୍ଟା ପ୍ରଶିକ୍ଷକ ପ୍ରତ୍ୟେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ ମୋର ଆଶାଠାରୁ ଅଧିକ ଅତିକ୍ରମ କରିଛନ୍ତି |ଏହା ଦ daily ନନ୍ଦିନ ପୋଷାକ ପାଇଁ ଅସାଧାରଣ ଆରାମ ପ୍ରଦାନ କରେ, ଏବଂ ଏହାର ଦୃ construction ନିର୍ମାଣ ଏହାକୁ ଅଣ୍ଟା ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ କରିଥାଏ |ଏହି ଅଣ୍ଟା ପ୍ରଶିକ୍ଷକଙ୍କରେ ବିନିଯୋଗ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଇଚ୍ଛା ଅଣ୍ଟା ହାସଲ କରିବା ଦିଗରେ ପଦକ୍ଷେପ ନିଅନ୍ତୁ |
ପରଫେକ୍ଟ ଟାଇଟ୍ ଫିଟ୍ |
ଏହା ହେଉଛି ଏକ ଉପଯୁକ୍ତ ଟାଇଟ୍ ଫିଟ୍ ଅଣ୍ଟା ପ୍ରଶିକ୍ଷକ |ମୁଁ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ କାନ୍ଧର ଷ୍ଟ୍ରାପ୍ସ ଏବଂ ମୋ କାନ୍ଧରେ ଏହାର ଆରାମଦାୟକ ପସନ୍ଦ କରେ |ଏହା ବାସ୍ତବରେ ମୋ ପେଟ ଅଞ୍ଚଳରେ ରହିଥାଏ ଏବଂ ମୋତେ ସେହି ଘଣ୍ଟା ଗ୍ଲାସ୍ ଅନୁଭବ ଦେଇଥାଏ |ମୁଁ କେବଳ କଠିନତା ପାଇଁ ଏକ ବଡ଼ ପାଇଲି |ଏବଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ ଭଲ ସ୍ଥିତି ଦେଇଥାଏ |ଭଲ ପାଏ ଏହାକୁ ।
ପ୍ରେମ ଏହି ଅଣ୍ଟା ସିଞ୍ଚରକୁ ଭଲ ପାଏ |
ପ୍ରେମ ଏହି ଅଣ୍ଟା ସିଞ୍ଚରକୁ ଭଲ ପାଏ, ଆଶା କରାଯାଉଥିବା ପରି ଫିଟ୍ |ମୁଁ କାମ କରେ ଏବଂ ଏହାକୁ ଦିନକୁ 6 ରୁ 8 ଘଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପିନ୍ଧିଥାଏ, ଏବଂ ମୁଁ ମୋ ଅଣ୍ଟାରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଦେଖେ |ଏହା ଟଙ୍କା ମୂଲ୍ୟର ଅଟେ |
ଏହା PERFECT!
ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଏକ ଦୃ urdy କର୍ସେଟ୍, ଅତ୍ୟନ୍ତ ଆରାମଦାୟକ, ଏବଂ ଲେସ୍ କରିବା ଏତେ ସହଜ |ଏହା ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଦେଖାଯାଏ ଏବଂ ଏହା ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା ସମସ୍ତ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ |
ସର୍ବୋତ୍ତମ ପୋଷାକ କର୍ସେଟ୍! ଯେପରି ବର୍ଣ୍ଣନା କରାଯାଇଛି!
ଭଲ ଗୁଣ ଏବଂ ସ୍ଥାୟୀ!ମୋ ଘଣ୍ଟା ଗ୍ଲାସ୍ ଫିଗରକୁ ଏକ ସୁନ୍ଦର ଉନ୍ନତି ପ୍ରଦାନ କରେ!ମୁଁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ଆକାରରେ ଯାଉଥିବା ଅନେକ କିଣିଛି!ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ତୁମେ ତୁମର ସାଇଜ୍ ଚାର୍ଟ ଦ୍ୱାରା ତୁମର ସଠିକ୍ ଆକାର ଅର୍ଡର କର, ତୁମେ ନିରାଶ ହେବ ନାହିଁ!ମୁଁ ଏହି ଅଣ୍ଟା ପ୍ରଶିକ୍ଷକକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ସୁପାରିଶ କରେ!
ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ କର୍ସେଟ୍ କିନ୍ତୁ କେବଳ ଗୋଟିଏ ପ୍ରସଙ୍ଗ !!!
ଠିକ ଅଛି ତେଣୁ ଗୋଟିଏ ଷ୍ଟ୍ରାପ୍ ଭାଙ୍ଗିବା ସହିତ ମୋର ଏକ ଛୋଟ ସମସ୍ୟା ଥିଲା |ତଥାପି ଏହି କର୍ସେଟ୍ ଆମାଜନରେ କିଣାଯାଇଥିବା ସର୍ବୋତ୍ତମ iv ଅଟେ |ଏହା ବହୁତ ଆରାମଦାୟକ ଏବଂ ବହୁତ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ରବର ଲାଟେକ୍ସ !!!!ଏକ ବାହ୍ୟ ସାମଗ୍ରୀ ପରି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଦେଖାଯାଏ |ମୁଁ ମାଲିକଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କଲି ଯେ ସେମାନେ କେବଳ ମୋର ଏକ ନୂଆ ଷ୍ଟ୍ରାପ୍ ପଠାଇ ପାରିବେ କାରଣ ମୁଁ ପ୍ରକୃତରେ ଏହାକୁ ଫେରାଇବାକୁ ଚାହୁଁନାହିଁ !!ମୁଁ ପ୍ରେମରେ ପଡିଛି!!!ତୁମେ ଭୁଲ୍ କରିବ ନାହିଁ !!ସାଇଜ୍ କାର୍ଟ ଏହାର ଆକାର ପାଇଁ ସତ୍ୟ ଅଟେ |ଏହା ଜୋରରେ ଫିଟ୍ ହୁଏ କିନ୍ତୁ ତାହା ହେଉଛି ବିନ୍ଦୁ !!!
ମୁଁ ମୋ ଅଣ୍ଟାକୁ ତାଲିମ ଦେବା ପାଇଁ ଏହି ଆଇଟମ୍ କିଣିଛି ଏବଂ ଏହାକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ସୁପାରିଶ କରିଛି!Im 155 ପାଉଣ୍ଡ 5 "9 36 ମୋତେ ପ୍ରଥମ ଧାଡିରେ ଜୋରରେ ଫିଟ୍ କର ଯାହାକି ତୁମର ଅଣ୍ଟାକୁ ତାଲିମ ଦେବା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଅଟେ | ଏହା ଏକ ମହାନ୍ ଷ୍ଟାର୍ଟର୍ କର୍ସେଟ୍! Iv 10 ବର୍ଷ ଧରି କର୍ସେଟରେ ଅଛି ଏବଂ ମୋର ଜିନିଷ ଜାଣେ! ଏହା ସହିତ ଭୁଲ୍ ହେବ ନାହିଁ! !!
ମୋତେ ଏବଂ HOURGLASS SHAPE ଦେବାବେଳେ ମୁଁ ଏହାକୁ ଭଲ ପାଏ !!!!
ମୁଁ ଏହି ଅଣ୍ଟା ପ୍ରଶିକ୍ଷକକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭଲପାଏ!ମୁଁ ଏକ ସାଇଜ୍ ତଳକୁ ପାଇଲି ଯାହା ମଧ୍ୟମ ଅଟେ ଏବଂ ଏହା ମୋ ପେଟକୁ ଚଟାଇବା ଏବଂ ମୋ ଅଣ୍ଟାକୁ ଏକ ଘଣ୍ଟା ଗ୍ଲାସ ପରି ଦେଖାଇବା ସମୟରେ ବହୁତ ଭଲରେ ଚାଲିଗଲା!ମୁଁ ବ୍ୟାକ୍ ଷ୍ଟ୍ରାପ୍ସକୁ ଭଲ ପାଏ, ଅତୀତରେ ମୁଁ ବ୍ୟବହାର କରିଥିବା ଅନେକ ମୋତେ ବ୍ୟାକ୍ ରୋଲ୍ ପାଇବାକୁ ଦେଇଥିଲା ଯାହା ମୋତେ ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ ତେଣୁ ମୁଁ ଏଥର କ’ଣ ପାଇବି ସେ ବିଷୟରେ ଟିକେ ନିଶ୍ଚିତ ନଥିଲି |କିନ୍ତୁ ଏହି ଉତ୍ପାଦ ବିଷୟରେ ଏତେ ଭଲ ସମୀକ୍ଷା ପ reading ିବା ସାହାଯ୍ୟରେ ମୁଁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏହାକୁ ଏକ ସୁଟ୍ ଦେବାକୁ ଚାହୁଁଥିଲି!ମୁଁ ବହୁତ ଖୁସିମୁଁ ବାହାରକୁ ଯିବାକୁ ଅଧିକ ଆତ୍ମବିଶ୍ feel ାସୀ ଅନୁଭବ କରେ, ପ୍ୟାଣ୍ଟକୁ ଫିଟ୍ କରିପାରିବି ବୋଲି ଉଲ୍ଲେଖ ନକରିବା ପାଇଁ ମୁଁ ସାଧାରଣତ z ଜିପ୍ ଏବଂ ବଟନ୍ ଅପ୍ ମଧ୍ୟ କରିପାରିବି ନାହିଁ!ବଡ ପ୍ଲସ୍ !!ମୁଁ ସାଧାରଣତ products ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକ ବିଷୟରେ କ reviews ଣସି ସମୀକ୍ଷା ଲେଖେ ନାହିଁ ... କିନ୍ତୁ ମୁଁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏହା ଉପରେ ଚାହିଁଥିଲି କାରଣ ମୁଁ ଏଠାରେ ପ read ିଥିବା ସମୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ ହିଁ ମୋତେ କିଣିବା ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଇଛି!ପ୍ରତ୍ୟେକ ମହିଳାଙ୍କର ଏହା ରହିବା ଉଚିତ୍!ଡ୍ରେସ, ଜିନ୍ସ ଟ୍ୟାଙ୍କ ଟପ୍ ଏବଂ ଏହାର ଅଜ୍ଞାତ ତଳେ ଏତେ ଭଲ ଦେଖାଯାଏ!ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ଅର୍ଡର କରିବାକୁ ଚିନ୍ତା କରୁଛନ୍ତି ଦୟାକରି ଏହାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ !!ତୁମେ ଏହାକୁ ଭଲ ପାଇବ ଏବଂ ଏହା ତୁମକୁ ଯେପରି ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସର ଅତିରିକ୍ତ ବ give ଼ାଇବ, ମୋତେ ବିଶ୍ୱାସ କର !!!ଏହା ପାଇଁ ଯାଅ !!!
ସର୍ବୋତ୍ତମ ଅଣ୍ଟା ପ୍ରଶିକ୍ଷକଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ସର୍ବୋତ୍ତମ !!
ମୁଁ ଅନେକ ଭିନ୍ନ ଅଣ୍ଟା ପ୍ରଶିକ୍ଷକ ଚେଷ୍ଟା କରିଛି, ଏବଂ ଏହା ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସର୍ବୋତ୍ତମ !!ଏହା ଲାଟେକ୍ସରେ ତିଆରି, ତେଣୁ ଏହା କେବଳ ଟିକିଏ ବିସ୍ତାର କରେ |ଏହାର ତାର ସପୋର୍ଟ ମଧ୍ୟ ଅଛି, ତେଣୁ ଆପଣ ବସିବାବେଳେ ଏହା “ବାକ୍ ଏବଂ ଗଡ଼ିବ ନାହିଁ” |ମୁଁ 5'9 ", ଏବଂ ମୋର ପୁରା ଅଣ୍ଟାକୁ ଘୋଡାଇବା ପାଇଁ ଏହା ବହୁତ ଲମ୍ବା ଅଟେ | ଏହା ପ୍ରଥମ ଥର ପାଇଁ ପ୍ରବେଶ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ସଂଘର୍ଷ ଥିଲା, ଏବଂ ମୁଁ ଏହାକୁ ପାଇବା ପରେ ଏହା ବହୁତ ସ୍ନିଗ୍ ଫିଟ୍ ହେଲା | ପୁଣି ଥରେ, ଏହା ଲାଟେକ୍ସ, ତେଣୁ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ | ଏହା ସ୍ପାଣ୍ଡେକ୍ସ ପରି ପ୍ରସାରିତ ହେବ ବୋଲି ଆଶା କରେ ଏହାକୁ ଶୁଖିବା ପାଇଁ ଟାଙ୍ଗି ଦିଆଗଲା ତେଣୁ ଏହା ଅଧିକ ସମୟ ରହିବ | ମୁଁ ଏକ ବଡ଼ ଆଦେଶ କଲି | ମୋ ଅଣ୍ଟାର ସବୁଠାରୁ ବଡ ଅଂଶ (ତଳ ଅଣ୍ଟା / ପେଟ ବଟନ୍) ହେଉଛି 34 ", ଏବଂ ମୁଁ କେବଳ ହୁକ୍ ର ପ୍ରଥମ ଧାଡି ବାନ୍ଧିବାରେ ସକ୍ଷମ ହେଲି |ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅଣ୍ଟାର କ Y ଣସି ଅଂଶ 34 ରୁ ବଡ, ତେବେ ଆପଣ ଏକ ବଡ଼ ଆକାରକୁ ବିଚାର କରିବାକୁ ଚାହିଁପାରନ୍ତି |
ଯେଉଁମାନେ SNATCHED ହେବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଗ୍ରେଟ୍ ସିନ୍ସର!
ମୁଁ ମୋ ସିନଚରକୁ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଭଲପାଏ |ମୁଁ ଏଥିରେ କାମ କରିସାରିଛି ଏବଂ ଏହା ବକଲ୍ କିମ୍ବା ଗଡ଼ିବ ନାହିଁ |ମୁଁ ମଧ୍ୟ ଦିନସାରା ଏହାକୁ ପିନ୍ଧିଛି ଏବଂ ଏହା କଠିନ କିନ୍ତୁ ଆରାମଦାୟକ ଥିଲା |ପରିବହନ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଥିଲା |ମୁଁ ଏକ 16/18 ପ୍ୟାଣ୍ଟ, L କିମ୍ବା XL ଟପ୍ ତେଣୁ ପ୍ରଥମ ଥର ଅର୍ଡର କଲାବେଳେ ମୁଁ 38 କୁ ବାଛିଲି ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ମୁଁ ଏହାକୁ ଗ୍ରହଣ କଲି, ଏହା ବହୁତ ଛୋଟ ଥିଲା |ମୁଁ କ problems ଣସି ଅସୁବିଧା ବିନା ଏହାକୁ ଫେରାଇ ଦେଲି ଏବଂ ତା’ପରେ ମୁଁ 42 କୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରହିବାକୁ ଆଦେଶ କଲି ଏବଂ ଏହା ସ୍ନିଗ୍ ଏବଂ ସିଦ୍ଧ ଥିଲା |ମୁଁ ଏହି ଉତ୍ପାଦକୁ କାହାକୁ ସୁପାରିଶ କରିବି |ଯଦି ମୋତେ ଗୋଟିଏ କନ୍ ଦେବାକୁ ପଡିବ ତେବେ ଏହା ହେବ ଯେ ଏହା ସମୟ ସମୟରେ ପୋଷାକ ଉପରେ ଘଷିବା ଭଳି ଶବ୍ଦ କରେ, ମୁଁ ଅନୁମାନ କରେ ରବର ବାହ୍ୟ ଶେଲ୍ |ଏପରି କିଛି ନାହିଁ ଯାହା ମୋତେ ପୁନର୍ବାର ଅର୍ଡର କରିବାରେ ବାଧା ଦେବ ନାହିଁ କାରଣ ମୁଁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ହେବି!
ସର୍ବୋତ୍ତମ ବ୍ରାଣ୍ଡ !!!
ଅନେକ ଗବେଷଣା ଏବଂ ମାପ କରିବା ପରେ ମୁଁ ଏକ ସାଇଜ୍ ମଧ୍ୟମ ଅର୍ଡର କଲି |ମୋର ପୂର୍ବରୁ ଆନ୍ ଚେରି ଅଣ୍ଟା ପ୍ରଶିକ୍ଷକ ଥିଲେ ଏବଂ ସେମାନେ ସଚ୍ଚୋଟ ଭାବରେ ସର୍ବୋତ୍ତମ!ଗୁଣବତ୍ତା ବହୁତ ଭଲ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ସ୍ଥାୟୀ ଅଟେ |ମୁଁ ମୋର ନୂତନ ଏବଂ ପୁରୁଣା ଅଣ୍ଟା ପ୍ରଶିକ୍ଷକଙ୍କ ଚିତ୍ର ପୋଷ୍ଟ କରିଛି |ମୁଁ 2013 ରେ ପୁରୁଣା ଅଣ୍ଟା ପ୍ରଶିକ୍ଷକ କିଣିଥିଲି, ଆକାର ଛୋଟ ଏବଂ ଆପଣ ଯେପରି ଦେଖିଥିବେ ତଥାପି ଏହା ବହୁତ ସୁନ୍ଦର ଦେଖାଯାଏ |ବର୍ତ୍ତମାନ, ମୁଁ ମଧ୍ୟମ ସହିତ ଯିବାକୁ ସ୍ଥିର କଲି କାରଣ ମୁଁ ଓଜନ ବ and ଼ିଲି ଏବଂ ପୁରୁଣା ଅଣ୍ଟା ପ୍ରଶିକ୍ଷକ ବହୁତ ଜୋରରେ ଫିଟ୍ ହେଲା |ମଧ୍ୟମ ଭଲ ଫିଟ୍ ହୁଏ ଏବଂ ଏଥିରେ 3 ଟି ହୁକ୍ ଅଛି, ଯାହା ମୁଁ ଆଶା କରିନଥିଲି କାରଣ ମୁଁ ଭାବିଥିଲି ଯେ ମୁଁ 2 ଟି ହୁକ୍ ପାଇଛି |ଶେଷରେ, ମୁଁ ପ୍ରକୃତରେ ଏହି ଅଣ୍ଟା ପ୍ରଶିକ୍ଷକକୁ ସୁପାରିଶ କରେ |ଶସ୍ତା ବ୍ରାଣ୍ଡ କିଣିବା ବନ୍ଦ କର, ସେଗୁଡ଼ିକ ମୂଲ୍ୟବାନ ନୁହେଁ!
ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡିକ
1. ଅଣ୍ଟା ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ କର୍ସେଟ୍ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ କି?
ଏକ ଅଣ୍ଟା ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ କର୍ସେଟ୍ ରିବ୍କେଜ୍ ଏବଂ ଡାଇଫ୍ରାଗମ୍ ର ଗତିକୁ ପ୍ରତିବନ୍ଧିତ କରେ, ଯାହା ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ |ସାଧାରଣ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ପାଇଁ କର୍ସେଟ୍ ଅତ୍ୟଧିକ ଶକ୍ତ ନୁହେଁ ବୋଲି ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ |
2. ଅଣ୍ଟା ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ କର୍ସେଟ୍ କିପରି କାମ କରେ?
ଏକ ଅଣ୍ଟା ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ କର୍ସେଟ୍ ପେଟକୁ ସଙ୍କୁଚିତ କରି ପେଟର ମାଂସପେଶୀକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ସମୟ ସହିତ ଅଣ୍ଟାର ଆକାର ହ୍ରାସ କରେ |ସେମାନେ ମଧ୍ୟ ପୋଷ୍ଟାଲ୍ ସମର୍ଥନ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି ଏବଂ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ପିନ୍ଧିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ବକ୍ରତାକୁ ବ enhance ାନ୍ତି |
3. ଓଜନ କମାଇବାରେ ଏକ ଅଣ୍ଟା ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ କର୍ସେଟ୍ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ କି?
ଓଜନ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ କର୍ସେଟଗୁଡ଼ିକ ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ ହୋଇନାହିଁ |ତଥାପି, ସେମାନେ ତୁମର ପେଟକୁ ସଙ୍କୁଚିତ କରି ଅଣ୍ଟାକୁ ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ସଙ୍କୋଚନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ |ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ, ସୁସ୍ଥ ଖାଇବା ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି |
4. ଅଣ୍ଟା ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ କର୍ସେଟ୍ କେତେ ଦିନ ପିନ୍ଧିବା ଉଚିତ୍?
ସାଧାରଣତ 1-2 1-2 ଘଣ୍ଟା ପରି ଏକ ସ୍ୱଳ୍ପ ସମୟରୁ ଆରମ୍ଭ କରିବା ଏବଂ ଶରୀର ଅନୁକୂଳ ହେବା ସହିତ ଧୀରେ ଧୀରେ ପରିଧାନ ସମୟ ବ increase ାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଏ |ତଥାପି, ଯଦି ତୁମର ଅସୁବିଧା କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ ହୁଏ ତେବେ ତୁମର ଶରୀର ଶୁଣିବା ଏବଂ ତୁମର କର୍ସେଟ୍ ଅପସାରଣ କରିବା ଏକାନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ |
5. ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସମୟରେ ମୁଁ ଅଣ୍ଟା ପ୍ରଶିକ୍ଷକ ପିନ୍ଧି ପାରିବି କି?
ଯେତେବେଳେ କିଛି ଅଣ୍ଟା ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ କର୍ସେଟ୍ persp ାଳକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହନ ଦେଇ ବ୍ୟାୟାମକୁ ବ to ାଇବାକୁ ଦାବି କରେ, ସେମାନେ ସାଧାରଣତ st କଠିନ ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ ସୁପାରିଶ କରନ୍ତି ନାହିଁ |ଗତିକୁ ସୀମିତ କରି ସାଧାରଣ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାକୁ ରୋକିବା ଦ୍ୱାରା ସେମାନେ ନିରାପଦ ଏବଂ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବ୍ୟାୟାମକୁ ରୋକିପାରିବେ |
6. ମୁଁ ଶୋଇବା ପାଇଁ ଅଣ୍ଟା ଟ୍ରେନିଂ କର୍ସେଟ୍ ପିନ୍ଧି ପାରିବି କି?
ଶୋଇବା ସମୟରେ ଅଣ୍ଟା ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ କର୍ସେଟ ପିନ୍ଧିବା ସାଧାରଣତ recommended ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇନଥାଏ |ଏହା ଗତିକୁ ପ୍ରତିବନ୍ଧିତ କରେ ଏବଂ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଉପରେ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ |ବିନା ଚୁକ୍ତିରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ବିଶ୍ରାମ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ ଅନୁମତି ଦେବା ଭଲ |
7. ମୁଁ କିପରି ମୋ ଅଣ୍ଟା ପ୍ରଶିକ୍ଷକ କର୍ସେଟ୍ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ କରିବି?
ଅଣ୍ଟା ପ୍ରଶିକ୍ଷକ କର୍ସେଟ୍ ପାଇଁ ଯତ୍ନ ନିର୍ଦ୍ଦେଶଗୁଡ଼ିକ ସାମଗ୍ରୀ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ |ଅବଶ୍ୟ, ଅଧିକାଂଶକୁ ସାମାନ୍ୟ ସାବୁନ୍ ଏବଂ ପାଣିରେ ଧୋଇ, ଅତିରିକ୍ତ ଜଳକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଚିପି ଶୁଖିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଆଯାଏ |ମେସିନ୍ ଧୋଇବା କିମ୍ବା କଠୋର ଡିଟରଜେଣ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ |
8. ପୁରୁଷମାନେ ଅଣ୍ଟା ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ କର୍ସେଟ୍ ପିନ୍ଧି ପାରିବେ କି?
ହଁ, ଅଣ୍ଟା ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ କର୍ସେଟଗୁଡିକ ଯଦି ପୁରୁଷମାନେ ଅଣ୍ଟାକୁ ପୁନ h ଆକୃତି ଏବଂ ପତଳା କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ତେବେ ପିନ୍ଧି ପାରିବେ |ପୁରୁଷ ଶରୀର ପ୍ରକାରକୁ ଫିଟ୍ କରିବା ପାଇଁ ନିର୍ମାତାମାନେ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଡିଜାଇନ୍ ଏବଂ ଆକାର ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି |
9. ଅଣ୍ଟା ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ କର୍ସେଟ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପାଇଁ ଏକ ବୟସ ସୀମା ଅଛି କି?
କ specific ଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ବୟସ ସୀମା ନଥିବାବେଳେ, ଯୁବକ ବୟସ୍କମାନଙ୍କୁ ଅଣ୍ଟା ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ କର୍ସେଟ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି |କିଶୋର ଶରୀର ବର୍ତ୍ତମାନ ମଧ୍ୟ ବିକାଶ କରୁଛି ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରାଥମିକତା ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ |
