וואָמען וואָרקאָוט שטעלן יאָגאַ קאַמפּרעשאַן ספּאָרט ביוסטהאַלטער טאַנק שפּיץ פֿאַר פליסנדיק

● געבויט-אין ביוסטהאַלטער & רימווואַבאַל וואַטן רעדן וועגן טרענדי און באַקוועם!איר וועט נישט וועלן צו נעמען אַוועק דעם ביוסטהאַלטער - קיין ווירעס, קליפּס אָדער כוקס, נאָר די שטיצן איר דאַרפֿן.פּלוס, רימווואַבאַל שוואָם וואַטן גיט איר עקסטרע קאַווערידזש און פרייהייט!

● הויך טאַליע וואָרקאָוט לעגינגז שטריך אונדזער העכסטן קוואַליטעט אויסשטרעקן שטאָף וואָס קאַנטורז דיין קורוועס און סטרימליינז די נאַטירלעך פאָרעם פון דיין טאַליע.

● 2 פּיס יאָגאַ ביוסטהאַלטער און לעגגינגס די ווערקאַוט קליידער האָבן פיר-וועג אויסשטרעקן טעכנאָלאָגיע וואָס אַלאַוז פֿאַר מאַקסימום טרייסט און וועראַביליטי.זייער שליימעסדיק פֿאַר ספּאָרט טויגיקייט טראָגן, קענען טרעפן די יקערדיק באדערפענישן פון עקסערסייזיז מיט דיין מווומאַנץ: לייטווייט און ברעאַטהאַבלע, פלעקסאַבאַל, גרויס פֿאַר געניטונג אָדער לאַונדזשינג.די אַטראַקטיוו און מאָדערן פּלאַן מאכט דעם ספּאָרט פּאַסן מער כיינעוודיק, פלירטי און מאָדיש.

● ניט זען דורך סטרעטטשי שטאָף וואָמען 2 שטיק יאָגאַ גאַרניטער סימלאַס ווערקאַוט הויך טאַליע לעגינגז קורצע הייזלעך מיט ספּאָרט ביוסטהאַלטער טאַפּס ספּאָרטזאַל קליידער שטעלן, געמאכט פון הויך סטרעטטשי פּאַליעסטער שטאָף, וואָס איז ניט זען דורך. די שטאָף האט ניט בלויז די פֿעיִקייטן פון הויך גומע אָבער אויך האט אַ גוט אָפּבאַלעמענ זיך ריזיליאַנס.דערצו, עס איז ברעאַטהאַבלע, און גוט אין נעץ אַבזאָרבינג און שווייס ריליסינג, שנעל דריינג.

● מויסטשער וויקינג די ניטיד מאַטעריאַל האט אַ שטאַרק פיייקייט צו אַרייַנציען שווייס, לאָזן דיין הויט פריי פון קלעפּיק.פּראָווידעס לייטנאַס און טרייסט בשעת וויקינג שווייס, רידוסינג קלעפּיק ווען סוועטינג.בלייבן טרוקן און נישט קלעפּיק בשעת איר געניטונג, הנאה די שפּאַס פון יאָגאַ און די טרייסט פון געניטונג.


  • פּראָדוקט:ספּאָרט ביוסטהאַלטער & קורץ וואָרקאָוט שטעלן
  • מאַטעריאַל:פּאָליעסטער / ניילאָן / ספּאַנדעקס
  • פאַרב:שוואַרץ, ווייַס, גרוי, ראָזעווע, בלוי, לילאַ אָדער מנהג
  • גרייס:M, L, XL, XXL, XXL אָדער מנהג סיזעס
  • פֿונקציע:ספּאָרצווער פּאַסיק פֿאַר ווערקאַוט, יאָגאַ, טראַינינג, ספּאָרטזאַל, פליסנדיק און אנדערע ספּאָרט ...
  • שטריך:הויט פרייַנדלעך, ברעאַטהאַבלע, סופּער אויסשטרעקן, באַקוועם און ווייך
  • לאָגאָ / פירמע:דיגיטאַל דרוקן, היץ אַריבערפירן, סקרין פּרינטינג, ימבאָסט, סאָליקאָנע, ...
  • פּראָדוקט דעטאַל

    פּראָדוקט טאַגס

    דעטאַילס

    רימווואַבאַל קאַסטן פּאַד

    געבויט-אין רימווואַבאַל טעפּלעך, לייגן פאָרעם און געבן קאַווערידזש.רימווואַבאַל קאַסטן בלאָק פֿאַר גרינג דיסאַססעמבלי ווען איר וואַשן עס, פּאַדיד קאַסטן וועט מאַכן איר מער באַקוועם צו טראָגן, עס איז ניט דאַרפֿן צו טראָגן עקסטרע ביוסטהאַלטער

    rbsvfdbngn (12)
    rbsvfdbngn (14)

    לעגינגז מיט הויך טאַליע

    קאָנטראָל פון די טאַמי מיט ברייט און הויך טאַליע, גאָססעד קראַטש פֿאַר אַ גרעסערע באַוועגונג פריי. טשאַפע-פריי און ערגאַנאַמיק סימז פֿאַר אַ נאַטירלעך קייט פון באַוועגונג. נעץ-וויקינג שטאָף האלט איר טרוקן בעשאַס דיין מערסט טיף ווערקאַוט

    באַסיקאַל טאַנק סטייל

    פול קאַווערידזש צוריק דעטאַילס, נידעריק שעפּ האַלדז צוריק ראָמען דיין פאָרעם פֿאַר אַ פלאַטערינג ענדיקן.גערעטעניש נוסח טאַפּס לענג בעערעך 36 סענטימעטער, דעקן דיין טאַמי, הויך סטרעטטשי שטאָף, נעץ-וויקינג שטאָף האלט איר טרוקן בעשאַס דיין מערסט טיף ווערקאַוט

    rbsvfdbngn (11)

    נידעריק שעפּ האַלדזבאַנד ספּאָרט ביוסטהאַלטער

    סעקסי קוואַדראַט האַלדזבאַנד מיט באַזייַטיקן פּאַדיד פֿאַר בנימצא, די ריבד אַנדערבאַנד ינשורז אַ בלייַבן-שטעלן פּאַסיק. געבן איר בטחון און שטיצן פֿאַר קיין ווערקאַוט.

    דאַרפֿן אַ ספּאָרט ביוסטהאַלטער וואָס טוט עס אַלע?קוק ניט ווייַטער!Real Essentials Moisture-Wicking Cross-Back ביוסטהאַלטער גיט איר די קאַווערידזש און שטיצן איר דאַרפֿן פֿאַר יאָגאַ, פליסנדיק און ספּאָרטזאַל אָן באַגרענעצן דיין באַוועגונג אָדער אָטעם.שטאָף האט צוגעלייגט ספּאַנדעקס וואָס אַלאַוז די ביוסטהאַלטער צו אויסשטרעקן מיט איר און ריטיין זייַן פאָרעם איבער צייַט.צעטל אין אַפּשאַנאַל, רימווואַבאַל טעפּלעך פֿאַר פול קאַווערידזש.דעם ביוסטהאַלטער איז בדעה צו צושטעלן מיטל שטיצן פֿאַר גרויס פאָרעם ריטענשאַן, לאַנג-בלייַביק טרייסט.

    קרייַז-צוריק דיטיילינג גיט אונדזער ספּאָרט ביוסטהאַלטער זיין כסימע סטיל.אבער עס קוקט נישט בלויז גוט, עס איז שווער ארבעטן.היץ אַריבערפירן טעק, אַ ליינד פּאָליצע ביוסטהאַלטער, און די ספּאָרט ביוסטהאַלטער פֿאַר וואָמען אלנגעוויקלט אין דוראַבלי ווייך פאָרשטעלונג אויסשטרעקן שטאָף האַלטן איר קאַמפי און געשטיצט.שנעל טרוקן מאַטעריאַל, ווייך און באַקוועם צו טראָגן.קרייַז צוריק סטראַפּס לאָזן איר דרייַ מיט יז, סעקסי קראָס צוריק פּלאַן אָפפערס נאָך שטיצן פֿאַר די צוריק, מאָדערן און מאָדערן, סטרעטטש פּאַסיק ספּאָרט יאָגאַ ספּאָרטזאַל ביוסטהאַלטער.

    געלעגנהייט

    avadv-8
    avadv-9

    מנהג פּראָצעס

    avadv (10)
    avadv (11)

    דרוק טעכנאָלאָגיע

    rbhtgn (4)
    rbhtgn (5)

    וואַרשטאַט פּראָצעס

    rbhtgn-6

    קונה איבערבליקן

    rbhtgn (7)

    ממש ליב...

    אוי צו די מ צו די ג!!!איך האָב ליב אַלץ וועגן דעם ביוסטהאַלטער / לעגינג שטעלן;די פּאַסיק איז אַמייזינג (טאָוטאַלי סקוואַט דערווייַז אויך), די קוואַליטעט פון די שטאָף (גרויס כעפט צו עס), די געוועב, די סעקסי ו ספּאָרט ביוסטהאַלטער וואָס באמת שטיצט די "גאַלס" און האלט זיי אין פּלאַץ בשעת טאן דעדליפץ אָדער פּלאַנגקס.איך געקויפט די גרייס ב אין רויט און עס קוקט אַמייזינג אויף מיין גוף.איך באקומען אַזוי פילע קאַמפּלאַמענץ אויף מיין IG ווידעא דערציילונג.אפילו מיין פּאַפּי טשולאָ קאַמענטאַד אויף דעם גאַנג און ער קיינמאָל זאגט עפּעס וועגן מיין ווערקאַוט קליידער.מייַן מעזשערמאַנץ פֿאַר דערמאָנען זענען 34 ב, 27 "טאַליע, 40" היפּס.ביטע מאַכן דעם שטעלן אין די פּאַווע בלוי.שיין ביטע!!!

    גרויס ספּאָרט ביוסטהאַלטער!

    דאָס איז אַ טאַקע גרויס ביוסטהאַלטער.איך האָב ניט דערוואַרטן פיל ווייַל איך בלויז באַצאָלט ווי $ 8 פֿאַר עס, אָבער עס פיץ טאַקע גוט און איז זייער סאַפּאָרטיוו.עס איז אַ ביסל מער ווי נאָרמאַל ספּאָרט בראַס וואָס טאַקע מאכט עס אַרבעט געזונט.איך גאַט דעם אַזוי ווען איך לויפן איך בין נישט אין אַזוי פיל ווייטיק, און איך טראַכטן דאָס איז פּונקט וואָס איך דאַרפֿן.

    מייַן באַליבסטע ביוסטהאַלטער

    איך ליבע דעם ביוסטהאַלטער.עס טוט נישט קאָמפּרעס מיין קאַסטן צו די פונט ווו עס איז שווער צו אָטעמען אָדער דאַמידזשינג אין קיין וועג, אָבער עס טוט אַ טאַקע גוט אַרבעט פון פלאַטנינג מיין קאַסטן גענוג אַז איך קענען טראָגן שירץ אָן געפיל ריזיק אין עס.איר וויסן דעם געפיל ... די גאנצע "אויב איך טאָן ניט טראָגן עפּעס 100% פאָרעם פּאַסן, מיין העמד פארוואנדלען מיר אין אַ קעסטל" זאַך.איך וויל קענען אָפּרוען אין שטוב אָדער גיין צו אַ שפּייַזקראָם קראָם ווען איך פילן משוגע וועגן מיין אויסזען, אָבער אויך נישט וועלן צו קוקן באַקסי.דעם קאַמפּרעשאַן ביוסטהאַלטער טוט די קונץ 100%.אויף די איין האַנט, עס איז פייַן צו טראָגן אונטער אַ אָוווערסייז העמד ווען איך טאָן נישט וועלן צו האַנדלען מיט אַנויינג בובז, אָבער אויף די אנדערע האַנט, אויב איך ווילן צו ווייַזן קלעאַוואַגע, די קאַמפּרעשאַן ביוסטהאַלטער איז נידעריק שנייַדן און ענג גענוג אַז עס טאַקע כיילייץ אַלע די אַסעץ איך וואָלט וועלן צו הויכפּונקט.בייסיקלי, בעסטער פון ביידע וועלטן!פילן מער פלאַך ווען איר ווילט, און פילן מער באָב ווען איר ווילט.איר נאָר גאַטאַ שטעלע די גערלז דיפערענטלי לאָל.

    בייסיקלי איך טראָגן דעם אַלע די צייט און איך ליבע עס.איך טראָגן עס אומעטום.די שטאָף איז אויך די פייַן קאָאָלינג שטאָף, אַזוי איך אויך טראָגן עס צו די בעקן פּונקט פייַן!ממש מיין באַליבסטע אַרטיקל פון קליידער אין אַלגעמיין.דער ווייַטער זאַך אויף מיין רשימה איז אַ פּאָר פון הויך טאַליע קורצע הייזלעך געמאכט די זעלבע וועג דעם מאַדזשיקאַל ביוסטהאַלטער איז געמאכט !!האַהאַ.איך דאַרפֿן צו געפֿינען איינער פון די אַסאַפּ אויב עס עקסיסטירן האַהאַ!

    ויסגעצייכנט שטיצן ספּאָרטזאַל ביוסטהאַלטער

    איך געזוכט פֿאַר חדשים צו געפֿינען אַ ווערקאַוט ביוסטהאַלטער מיט "שטיצן!"איך בין 5'8 "און איך וועגן 140 לבס. איך טראָגן בלויז רייסערבאַק ספּאָרט בראַס אויף אַ טעגלעך יקער. איך דארף אַ פּלאַץ פון שטיצן ווען איך טראָגן רייסערבאַק טאַפּס אין די ספּאָרטזאַל. טכילעס, איך אָרדערד אַ מיטל אין דעם באַזונדער סאָרט און סטיל. נו, איך קען נישט אָטעמען! צו ענג און טעפּלעך צו קליין. איך אומגעקערט פֿאַר אַ גרויס און עס פיץ גרויס. פילע שטיצן פֿאַר מיין גערלז און גרינג צו שטעלן אויף און גרינג צו נעמען אַוועק. איך ווי עס אַזוי פיל אַז איך אָרדערד אַ 2 ביוסטהאַלטער. די בראַס נעמען אַ שלאָגן ווען איך אַרבעט אויס. איך וואַרפן זיי אין די וואַש, דעריבער, איך וואַרפן זיי אין די דרייער פֿאַר וועגן 5 מינוט און הענגען זיי אַרויף צו גאָר טרוקן. עס איז בלויז איין "פורעם" צו שטיצן די גערלז (נישט מאַכן אַ יוני-בוב!) - קיין פּאַדס. די "פורעם" (פֿאַר פעלן פון אַ בעסער וואָרט) איז דיק און איז קאַנטורד צו האַלטן דיין בריסט אין פּלאַץ איך ליבע עס. צופרידן איך ינוועסטאַד אין דעם ביוסטהאַלטער.

    שיין 2 שטיק ווערקאַוט שטעלן

    איך האָב דאָס פֿאַר מיין פרוי און זי איז זייער צופרידן מיט אים.ביידע ברעקלעך פּאַסיק גרויס און קוק גרויס.זי לייקס ארבעטן אין דעם גאַנג ווייַל עס איז באַקוועם און האט גענוג אויסשטרעקן צו רירן פרילי.זי רעקאַמענדז דעם פֿאַר ווער עס יז וואס וויל צו קוקן גוט בשעת איר אַרבעט.

    גרויס לעגינגז, קויפן זיי!

    נאָך לייענען באריכטן איך געגאנגען קעגן מיין קישקע אינסטינקט וואָס איז געווען צו סדר מיין נאָרמאַל גרייס פון אַן XS.איך פאקטיש געהאט XS אין מיין וואָגן און טשיינדזשד זיי צו אַ קליין באזירט אויף באריכטן.אַמאָל איך באקומען די לעגינגז, איך געוואוסט אַז זיי וועלן זיין צו גרויס אַמאָל איך גענומען זיי אויס פון די טאַש און ווען איך געפרוווט זיי, זיי זענען געווען.איך אומגעקערט די גרייס קליין און גאַט מיין רעגולער גרייס פון XS, ווען זיי אנגעקומען, זיי פּאַסיק גאנץ!אין מיין פערזענלעכע דערפאַרונג, טאָן ניט נעמען די באריכטן ווי בשורה, נעמען זיי אין באַטראַכטונג פּונקט ווי ווער עס יז זאָל אָבער מאַכן דיין אייגענע באַשלוס באזירט אויף דיין פערזענלעכע יקספּיריאַנסיז און באַשליסן פֿאַר זיך.איך האָבן קיינמאָל געהאט צו גרייס אַרויף און האָבן שטענדיק געווען אמת צו אַ גרייס XS, די לעגינגז זענען נישט אַנדערש און זענען אמת צו גרייס פֿאַר מיר, פֿאַר דערמאָנען איך בין 5 "3" און 121 לבס.

    ווי פֿאַר די קוואַליטעט, עס איז גרויס, זיי זענען געמאכט געזונט, זיי זענען ווייך, די מאַטעריאַל איז גרויס, זיי זענען סטרעטטשי, לייטווייט, פלאַטערינג אויף און די פּרייַז איז גרויס.עס איז נישט פיל קאַמפּרעשאַן אָבער זיי אַרומנעמען מיין נידעריקער האַלב קאַמפערטאַבלי ווי אַ הענטשקע אָבער עס איז מער קאַמפּרעשאַן אין די טאַליע באַנד.

    די לעגינגז זענען נישט זען דורך, אָבער, אויב איר טראָגן אַ רעגולער פּאָר פון ונטערוועש און אויב זיי זענען טונקל אָדער אויב זיי האָבן אַ פּלאַן, פּונקט ווי מייַן, זיי וועלן ווייַזן אַ ביסל אין די קרייַד ראָזעווע אָנעס, אָבער איך קען איך קען נישט זען עפּעס מיט אַ טהאָנג, איך קען נישט דערקלערן וואָס איך קען זען ונטערוועש און נישט טהאָנגס, אָבער זיי זענען נישט דורכגעקאָכט מיט אַ טהאָנג.איך האָב גאָרנישט געקענט זען אין די אייז בלוי און די גרוי / שוואַרץ אָנעס.זיי זענען אַלע סקוואַט דערווייַז.

    איך ליבע די פארבן, זיי זענען נישט צו העל אָדער נודנע, זיי זענען אַ גאנץ צונויפגיסן.איך ליב די מאַרינע בלו מאַרל!

    די קרייַד ראָזעווע אָנעס זענען געווען אַ ביסל מער ווי די אייז בלוי און שוואַרץ / גרוי אָנעס אָבער זיי נאָך פּאַסיק גרויס.איך אויך באמערקט עטלעכע ינגקאַנסיסטענסיז מיט די אייז בלוי אָנעס, איך האט צו בייַטן די XS ווייַל עס איז געווען עטלעכע קאָליר בלאָטטשינג אויף די ערשטער אָנעס, ווי פֿאַר די פאַרבייַט XS, די טאַליע איז קירצער ווי די אנדערע פּערז איך האָבן, עס רעסטיד מיטן בויך קנעפּל און עס האָט מיר געגעבן אַ קעמלען פינגער, אָבער די אנדערע האבן נישט.קוילעלדיק, די לעגינגז זענען אַ גרויס קויפן צו אַ גרויס פּרייַז און די קוואַליטעט איז פּונקט רעכט.

    דער טרעגער איז גרויס אין קאַמיונאַקייטינג, איך האָבן קיין ישוז דאָרט און איך וועל קויפן מער אין דער צוקונפֿט.טראָץ די ינגקאַנסיסטענסיז מיט די אייז בלוי אָנעס, די לעגינגז נאָך באַקומען 5 שטערן.

    א גוט וואָרקאָוט שטעלן

    צום סוף!א קוואַליטעט ווערקאַוט שטעלן.די ספּאָרט ביוסטהאַלטער און הויך טאַליע קורצע הייזלעך פּאַסיק טאַקע גוט.איך פילן פּולד אין אָבער נאָך באַקוועם.די שטאָף איז אַ גוט וואָג נישט צו דין און נישט צו שווער.איך קענען סקוואַט און בייגן אין די קורצע הייזלעך אָן קיין פראבלעמען.די פּאַדיד ספּאָרט ביוסטהאַלטער האלט אַלץ אין פּלאַץ און קוקט פלאַטערינג.איך אויך ווי די וועג ווי די שטעלן איז פּאַקידזשד.אַזוי אָפט איך באַקומען סאַפּאָוזאַדלי "נייַע" קליידער ארלנגעווארפן משוגע אין די פּלאַסטיק באַגס אָן טאַגס און איך טאָן ניט וויסן אויב זיי האָבן שוין אומגעקערט אָדער וואָס.דעם ווערקאַוט שטעלן איז טאַגד און איז געווען פאָולדיד ניטלי אין אַ געחתמעט און בראַנדיד זעקל.

    פלאַטערינג-פאָרעם פּאַסן און קאַנטראָולינג-ענג פּאַסיק.

    דעם סימלאַס ווערקאַוט שטעלן איז פאַנגקשאַנאַל און פלאַטערינג.די הויך-טאַליעד קורצע הייזלעך און קאַרב האַלדזבאַנד ספּאָרט ביוסטהאַלטער זענען געמאכט פון אַ דוראַבאַל און הויט-פרייַנדלעך צונויפגיסן פון ניילאָן און ספּאַנדאַקס וואָס איז ברעאַטהאַבלע און גוט פֿאַר טיף ווערקאַוץ.די ביוסטהאַלטער האט רימווואַבאַל וואַטן פֿאַר עקסטרע קאַווערידזש און שטיצן.

    די קורצע הייזלעך זענען הויך טאַליע און סטרימליין מיין פאָרעם וואָס אַלאַוז עקסטרע טרייסט בעשאַס קיין פּאָזע בעשאַס געניטונג.כאָטש זיי זענען אַ ביסל טייטער ווי געוויינטלעך, איך ווי דאָס ווייַל עס מוסיף צו זייער קאַנטראָולינג און פלאַטערינג נאַטור.קוילעלדיק, איך רעקאָמענדירן דעם ווי אַ שפּיץ ברירה פֿאַר ספּאָרט, ספּאָרטזאַל, יאָגאַ, געניטונג, טויגיקייַט, פּילאַטעס, און מער.

    שיין און ענג ווערקאַוט גאַנג

    דאָס איז אַ קיוט ווערקאַוט גאַרניטער מיט אַ ענג פּאַסיק.עס איז אמת צו גרייס, אָבער עס איז אַ פאָרעם פּאַסן שטעלן, אַזוי איר וועט האָבן צו נעמען דאָס אין חשבון.

    איך בין 5'8, גרייס 0, און אַ C 32. די קליין פּאַסיק בישליימעס.

    די ביוסטהאַלטער טעפּלעך זענען רימווואַבאַל טרייאַנגגיאַלער פּאַדס, און די שטאָף איז אַ פייַן און דיק מאַטעריאַל.איך האב געוואשן דעם אויף יידל אַ ביסל מאל און דאַר עס (איך טאָן ניט הענגען טרוקן, איך בין צו פויל פֿאַר דעם), און ביז איצט עס האלט זיך.

    FAQ

    1. ווי צו קלייַבן די רעכט גרייס ספּאָרט ביוסטהאַלטער ווערקאַוט שטעלן?

    צו קלייַבן די רעכט גרייס פֿאַר דיין ספּאָרט ביוסטהאַלטער ווערקאַוט שטעלן, איר זאָל מעסטן די בוסט מעזשערמאַנט פון דיין ספּאָרט ביוסטהאַלטער און די טאַליע / לענד מעזשערמאַנט פון דיין לעגינגז אָדער קורצע הייזלעך.פאַרגלייַכן דיין מעזשערמאַנץ מיט די גרייס טשאַרט צוגעשטעלט דורך די סאָרט צו קלייַבן די בעסטער פּאַסיק.ווען טשוזינג אַ גרייס, עס איז וויכטיק צו באַטראַכטן טרייסט און שטיצן.

    2. זענען ספּאָרט ביוסטהאַלטער ווערקאַוט שטעלט פּאַסיק פֿאַר אַלע טייפּס פון ספּאָרט?

    יאָ, ספּאָרט ביוסטהאַלטער ווערקאַוט שטעלט זענען דיזיינד צו זיין ווערסאַטאַל און קענען זיין וואָרן פֿאַר אַ פאַרשיידנקייַט פון אַקטיוויטעטן אַרייַנגערעכנט יאָגאַ, פליסנדיק, סייקלינג, ווייטליפטינג, און מער.זיי צושטעלן די נויטיק שטיצן און בייגיקייַט פֿאַר אַלע טייפּס פון ווערקאַוץ.

    3. ווי זאָל איך זאָרגן פֿאַר מיין ספּאָרט ביוסטהאַלטער ווערקאַוט שטעלן?

    צו ענשור די לאָנדזשעוואַטי פון דיין ספּאָרט ביוסטהאַלטער ווערקאַוט שטעלן, עס איז רעקאַמענדיד צו נאָכפאָלגן די זאָרגן ינסטראַקשאַנז צוגעשטעלט דורך דער פאַבריקאַנט.טיפּיקאַללי, זיי זאָל זיין מאַשין געוואשן אין קאַלט וואַסער אויף אַ מילד ציקל, דעמאָלט לופט דאַר אָדער טאַמבאַל דאַר אויף נידעריק היץ.ויסמיידן ניצן בליאַקירן אָדער שטאָף סאָפאַנערז ווייַל זיי קענען שעדיקן די מאַטעריאַל.

    4. קענען איך הענגען אויס אָדער שלאָפן אין אַ ספּאָרט ביוסטהאַלטער ווערקאַוט שטעלן?

    ספורט ביוסטהאַלטער ווערקאַוט שטעלט זענען יוזשאַוואַלי דיזיינד פֿאַר פיזיש טעטיקייט און צושטעלן שטיצן בעשאַס ווערקאַוץ.בשעת ליגנעריש איז באַקוועם, פּיזשאַמע דיזיינד פֿאַר סליפּינג זענען רעקאַמענדיד צו ענשור טרייסט און ברעאַטהאַביליטי בשעת רעסטינג.

    5. ווי טאָן איך וויסן אויב מיין ספּאָרט ביוסטהאַלטער ווערקאַוט שטעלן איז הויך פּראַל אָדער נידעריק פּראַל?

    ספּאָרט ביוסטהאַלטער ווערקאַוט שטעלט זענען אָפט לייבאַלד ווי הויך-פּראַל אָדער נידעריק-פּראַל צו אָנווייַזן די מדרגה פון שטיצן זיי צושטעלן.הויך-ינטענסיטי ספּאָרט בראַס זענען דיזיינד פֿאַר טיף טעטיקייט, אַזאַ ווי פליסנדיק אָדער HIIT ווערקאַוץ, און צושטעלן מאַקסימום שטיצן.נידעריק-פּראַל ספּאָרט בראַס צושטעלן מעסיק שטיצן און זענען פּאַסיק פֿאַר אַקטיוויטעטן אַזאַ ווי יאָגאַ אָדער פּילאַטעס.

    6. זענען ספּאָרט ביוסטהאַלטער ווערקאַוט שטעלט פּאַסיק פֿאַר אַלע גוף טייפּס?

    ספּאָרט ביוסטהאַלטער ווערקאַוט שטעלן איז דיזיינד צו פּאַסיק יעדער גוף פאָרעם און גרייס.אָבער, עס איז וויכטיק צו באַשטימען די מדרגה פון שטיצן איר דאַרפֿן באזירט אויף דיין פערזענלעכע פּרעפֿערענצן און באדערפענישן.עטלעכע ספּאָרט ביוסטהאַלטער סטיילז קען פאָרשלאָגן מער שטיצן פֿאַר גרעסערע בוסט סיזעס, בשעת אנדערע קענען פאָרשלאָגן אַ מער מינימאַליסט פּלאַן פֿאַר קלענערער בוסט סיזעס.


  • פֿריִער:
  • ווייַטער: